Vitamíny

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B1 je zásadní pro metabolizmus glukózy a energie, podporuje správnou funkci nervového systému a srdce. Jeho nedostatek může vést k beri-beri, onemocnění ovlivňujícímu srdce, nervový systém a trávení.
 

Vitamin B2 (Riboflavin)

Riboflavin je důležitý pro energetický metabolismus a podporu zdraví kůže, vlasů a očí. Pomáhá také přeměňovat vitamín B6 a niacin na aktivní formy.
 

Vitamin B3 (Niacin)

Niacin je klíčový pro energii produkující reakce buněk a udržení zdraví pokožky, nervového systému a trávicího traktu. Je také důležitý pro snižování cholesterolu.
 

Vitamin B5 (Kyselina pantotenová)

Vitamin B5 hraje roli ve výrobě hormonů a cholesterolu a je nezbytný pro metabolismus sacharidů, bílkovin a tuků.
 

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Pyridoxin je důležitý pro výrobu červených krvinek a neurotransmiterů, které regulují náladu a hodinové rytmy. Pomáhá také přeměňovat potravu na energii.
 

Vitamin B7 (Biotin)

Biotin je zásadní pro zdraví vlasů, kůže a nehtů a podílí se na metabolismu sacharidů, tuků a bílkovin.
 

Vitamin B9 (Kyselina listová)

Tento vitamín je nezbytný pro tvorbu DNA a RNA, je zvláště důležitý během rychlého růstu, jako je těhotenství a dětství, a pomáhá předcházet vývojovým vadám u novorozenců.
 

Vitamin B12 (Kyanokobalamin)

Vitamin B12 je klíčový pro neurologickou funkci, tvorbu DNA a zdraví červených krvinek. Jeho nedostatek může vést k anémii a neurologickým problémům.
 

Vitamin C (Kyselina askorbová)

Vitamin C je silný antioxidant, podporuje imunitní systém, podílí se na tvorbě kolagenu, vstřebávání železa a udržení zdravé pokožky a cév.
 

Vitamin E (dl-alfa-Tokoferol)

Vitamin E je další silný antioxidant, který chrání buněčné membrány před oxidativním poškozením, podporuje zdraví srdce a je důležitý pro imunitní funkci.